Att uppnå optimala träningsresultat är något som många strävar efter, ett sätt att optimera resultat är genom Whey Protein. Protein finns bland annat i kött, baljväxter och mejeriprodukter men det är oftast svårt att få i sig den rätta mängden bara genom kost. Det är här proteinpulvren kommer väl till pass.
Whey Protein är i sin tur världens vanligaste och mest omtyckta proteinprodukt och passar både kvinnor och män. För att Whey Protein ska passa alla smaker och preferenser erbjuds det i olika smaker. Vad sägs om en smakrik Caramel Latte eller de friska Melon och Blueberry Cheesecake.
Blanda med vatten eller mjölk med låg fetthalt för att skapa en god shake som kan drickas före eller efter träningen.
Hjälp din kropp att återhämta sig
Protein i lite större mängder gör att kroppen inte bryter ner befintlig muskelmassa vid ett träningspass. Det är även orsaken till varför det är så viktigt.
En annan viktig faktor är att proteinet förstärker kroppens återhämtningsförmåga efter träning. Whey Protein är framtaget av filtrerad vassle som brutits ner till pulver och smaksatts på olika sätt. Varje portion innehåller 25 gram protein, vilket bidrar till muskelbildning och förhindrar kroppen att bryta ner befintliga muskler.
Självklart ger det även en bättre återhämtningsförmåga åt den tränade kroppen. Whey Protein innehåller aminosyror som är nödvändiga för att uppnå maximalt resultat i samband med idrottande och träning.
Balansera kosten med Whey Protein
Träning och kost hänger tätt ihop. De flesta motionerar för att hålla kroppen frisk och slank och kombinerar den ambitionen med nyttig och sund mat.
För att bevara muskelmassan och bygga en ny sådan behövs det extra protein, något som Whey Protein tillför på ett smakrikt och bra sätt. Hur mycket proteinpulver behövs? Detta beror på vilken typ av träning som utförs och dess förbränningsfaktor. Andra faktorer som spelar roll är kroppsvikt samt hur den övriga kosten ser ut.
Proteinpulvret passar såväl professionella idrottare som vardagliga motionärer. Oavsett vilken typ av träning du föredrar bör en och samma regel appliceras – balansera vanlig kost med proteinpulver för att må bra.